Dr. Anja Richter ist eine Psychologin mit 18 Jahren therapeutischer Erfahrung, die sich auf wissenschaftlich fundierte Methoden des Stressmanagements und der positiven Psychologie spezialisiert hat. Sie ist außerdem zertifizierte Lehrerin für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR).
Dr. Richters Expertise liegt in der Erforschung der tiefen Verbindung zwischen mentalem Zustand und körperlichem Wohlbefinden. Ihr Schreibstil ist einfühlsam, tiefgründig und gleichzeitig immer an der wissenschaftlichen Evidenz orientiert, um ihren Lesern wirksame Werkzeuge zur Selbsthilfe an die Hand zu geben. Ihre Philosophie ist, dass geistiges Wohlbefinden kein Zufallsprodukt ist, sondern eine Fähigkeit, die durch regelmäßiges Training von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl kultiviert werden kann. Sie schreibt für Leser, die nach fundierten Strategien für mehr innere Ruhe, Resilienz und Lebensfreude suchen. Ein Artikel von ihr könnte heißen: "Der Teufelskreis aus Stress und Schlaflosigkeit: Wie Sie mit einer einfachen Achtsamkeitsübung den Ausstieg schaffen". Sie liefert die psychologische Tiefe für die Themen mentales Wohlbefinden und persönliche Entwicklung.