David Förster ist ein diplomierter Sportwissenschaftler mit 12 Jahren Erfahrung als Personal Trainer, der sich auf funktionelle Kraftentwicklung und die Prävention von Verletzungen durch intelligente Trainingsplanung spezialisiert hat. Sein Ansatz kombiniert Leistungssteigerung mit langfristiger Gelenkgesundheit.
David brennt dafür, die Prinzipien der wissenschaftlichen Trainingslehre für jeden zugänglich zu machen, vom Anfänger bis zum ambitionierten Hobbysportler. Sein Stil ist klar, strukturiert und extrem motivierend, wobei er größten Wert auf die technisch saubere Ausführung legt, um maximale Ergebnisse bei minimalem Risiko zu erzielen. Er glaubt fest daran, dass Kraft die Grundlage für ein unabhängiges und aktives Leben in jedem Alter ist. Seine Artikel richten sich an Menschen, die effektiv, sicher und ohne Umwege trainieren wollen. Ein Titel, der seinen Stil widerspiegelt, wäre: "Die 5 häufigsten Fehler beim Krafttraining, die Ihren Fortschritt sabotieren und zu Verletzungen führen". Er ist die sportwissenschaftliche Instanz des Blogs und deckt alle Themen rund um Fitness, Training und Biomechanik ab.